Q. Tôi vừa đo InBody và thấy mỡ bụng quá cao. Ở phòng khám Đông y, các bác sĩ thường đề xuất phương pháp quản lý nào ạ?

Thực ra, tôi cũng từng có thời gian chỉ vùi đầu vào công việc khiến vùng bụng bị phình ra. Khi nhìn vào gương, tôi cảm thấy rất bế tắc và đã thử nhiều cách khác nhau nhưng nhận ra rằng việc chỉ đơn thuần ăn ít đi không phải là giải pháp triệt để. Trong Đông y, nguyên nhân gây tích tụ mỡ bụng không chỉ đơn giản là do 'ăn quá nhiều'. Trước hết, cần xem xét về 'Đàm ẩm' (痰飮) — trạng thái các chất cặn bã trong cơ thể không được bài tiết và tích tụ lại. Khi Đàm ẩm đình trệ ở vùng bụng, cơ thể sẽ trở thành cơ địa cực kỳ khó giảm cân. Bên cạnh đó, nếu bị 'Tỳ hư' (脾虛), tức là chức năng của tỳ vị suy yếu, khả năng chuyển hóa của cơ thể sẽ giảm mạnh, khiến bạn dễ bị béo bụng dù chỉ ăn một lượng nhỏ. Thêm vào đó, nếu có 'Huyết ứ' (瘀血) — tình trạng lưu thông máu bị đình trệ, phản ứng viêm có thể khiến cảm giác áp lực và căng tức vùng bụng trở nên trầm trọng hơn. Phương pháp tôi đề xuất là tập trung khắc phục những 'mắt xích yếu' trong cơ thể trước. Khi quá trình trao đổi chất được phục hồi, mức độ hoạt động tự nhiên sẽ tăng lên, giảm phù nề và định hình lại vóc dáng. Điểm hạn chế duy nhất là thuốc Đông y cần thời gian để cơ thể thích nghi và việc thay đổi hoàn toàn thói quen sinh hoạt sẽ mất một khoảng thời gian nhất định. Cuối cùng, câu trả lời chính xác nhất là 'tùy vào mỗi người'. Tùy vào việc cơ thể bạn đang bị Đàm ẩm hay Tỳ hư mà các vị thuốc và vị trí châm cứu sẽ hoàn toàn khác nhau. Khi bạn đến phòng khám, tôi sẽ cùng bạn phân tích 'tình trạng thực sự' của cơ thể ẩn sau những con số InBody.