Q. Em đang là học sinh và muốn giảm cân. Ở phòng khám Đông y, các bác sĩ thường tư vấn phương pháp nào ạ?

Vì dành cả ngày ngồi học nên chắc hẳn bạn thường xuyên cảm thấy cơ thể nặng nề và uể oải đúng không? Tôi rất hiểu cảm giác này vì thời học sinh tôi cũng từng xuyên đêm ăn vặt và mệt mỏi bên bàn học, nên tôi hiểu rõ những khó khăn mà bạn đang gặp phải. Điểm hấp dẫn nhất của giảm cân theo Đông y chính là tính 'cá nhân hóa'. Chúng tôi không chỉ đơn thuần là giảm cân nặng, mà sẽ chẩn đoán xem bạn thuộc thể Tỳ hư (脾虛 - chức năng tỳ vị yếu, thiếu năng lượng) hay thể Đàm ẩm (痰飮 - tích tụ dịch và chất cặn bã trong cơ thể) để đưa ra phương thuốc phù hợp. Việc này giúp tăng cường chuyển hóa năng lượng mà không làm ảnh hưởng đến khả năng tập trung học tập. Tất nhiên, phương pháp này cũng có những lưu ý. Tùy vào loại dược liệu, một số bạn có thể gặp tình trạng hồi hộp, đánh trống ngực hoặc khó ngủ trong thời gian đầu. Với học sinh cần sự tập trung cao độ, đây là những triệu chứng cần đặc biệt lưu ý, vì vậy quá trình điều chỉnh loại dược liệu và hàm lượng một cách chi tiết là vô cùng thiết yếu. Cuối cùng, phương pháp tối ưu nhất sẽ tùy thuộc vào tình trạng cơ thể hiện tại của bạn. Chúng ta cần xem xét liệu bạn còn trong giai đoạn phát triển chiều cao hay không, khả năng tiêu hóa hằng ngày như thế nào. Nếu nhịn ăn tùy tiện, não bộ sẽ thiếu năng lượng dẫn đến hiệu quả học tập giảm sút nghiêm trọng. Khi đến phòng khám, tôi sẽ kiểm tra kỹ tình trạng sức khỏe của bạn để cùng tìm ra phương pháp giảm cân tối ưu nhất mà không gây áp lực lên cơ thể.