Q. Tôi đã ngoài 50 tuổi và trước giờ toàn thất bại khi giảm cân. Thông thường tại các phòng khám Đông y, các bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp nào ạ?

Thực tế, khi tuổi tác tăng lên, việc nhịn ăn vô điều kiện sẽ không còn mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng như trước. Nhiều người thường gặp phải tình trạng chóng mặt, suy kiệt cơ thể do áp dụng sai phương pháp. Chìa khóa của việc giảm cân ở tuổi 50 không đơn thuần là ăn ít đi, mà là tái thiết lập sự cân bằng đã bị phá vỡ trong cơ thể. Ưu điểm lớn nhất của giảm cân theo Đông y chính là tính 'cá nhân hóa'. Đối với những bệnh nhân bị Tì hư (脾虛 - chức năng lách/tiêu hóa yếu), chúng tôi sẽ kết hợp các vị thuốc bổ huyết để duy trì thể lực trong khi giảm cân. Đồng thời, phương pháp này giúp loại bỏ Đàm âm (痰飮 - chất cặn bã tích tụ) và Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém), từ đó giúp tuần hoàn máu và trao đổi chất diễn ra tự nhiên và trơn tru hơn. Tất nhiên, phương pháp này cũng có một số hạn chế. Một số người có thể không quen với mùi vị đặc trưng của thuốc Bắc, hoặc tùy theo cơ địa mà giai đoạn đầu có thể xuất hiện các phản ứng như tim đập nhanh hoặc khó ngủ. Đặc biệt, nếu bạn tiếp cận với tư duy 'chỉ cần uống thuốc là sẽ giảm được' thì rất dễ dẫn đến thất vọng về sau. Cuối cùng, nếu bạn hỏi phương pháp nào là tốt nhất, tôi xin trả lời rằng: hãy xem xét 'cơ thể bạn đang thực sự cần điều gì'. Tùy vào việc bạn bị thiếu hụt khối lượng cơ hay bị phù nề do thay đổi nội tiết tố mà đơn thuốc sẽ hoàn toàn khác nhau. Việc cùng bác sĩ tìm ra tốc độ giảm cân phù hợp với chính cơ thể mình là con đường an toàn và bền vững nhất.