Q. Có quá nhiều phương pháp giảm cân, vậy trên góc độ bác sĩ Đông y, bác sĩ khuyên tôi nên áp dụng phương pháp nào nhất?

Thú thật là trước đây tôi cũng từng thử qua rất nhiều cách để giảm cân, từ nhịn ăn cho đến theo đuổi các chế độ ăn kiêng thời thượng, nhưng kết quả chỉ là khiến cơ thể mệt mỏi và uể oải. Với kinh nghiệm của một người từng 'sai và sửa', tôi khẳng định rằng phương pháp đúng nhất chính là phương pháp phù hợp với cơ thể bạn. Ưu điểm của giảm cân theo Đông y là sự cá nhân hóa. Thuốc giúp kiểm soát cơn thèm ăn một cách tự nhiên, đồng thời bồi bổ khí lực để bạn không bị hụt hơi trong sinh hoạt hàng ngày. Đặc biệt, phương pháp này tập trung loại bỏ 'Đàm ẩm' (痰飮 - các chất dịch bất thường tích tụ trong cơ thể), giúp giảm phù nề và loại bỏ độc tố rất hiệu quả. Tất nhiên, phương pháp này cũng có những hạn chế. Tốc độ giảm cân có thể chậm hơn so với việc dùng thuốc Tây y. Một số người nhạy cảm với mùi vị đặc trưng của thuốc Bắc cũng sẽ cảm thấy khó tiếp cận. Ngoài ra, việc phải đến phòng khám để thăm khám và bốc thuốc có thể gây bất tiện về thời gian. Vì vậy, khi bạn hỏi phương pháp nào là tốt nhất, tôi khuyên bạn hãy xem xét 'trạng thái cơ thể hiện tại' trước tiên. Tùy vào việc bạn bị 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách suy giảm gây kém tiêu hóa) hay bị 'Huyết ứ' (瘀血 - máu lưu thông kém gây đình trệ) mà đơn thuốc sẽ hoàn toàn khác nhau. Chỉ khi bù đắp được những khiếm khuyết của cơ thể, bạn mới có thể giảm cân khỏe mạnh mà không bị tăng cân trở lại (hiệu ứng yoyo). Hãy đến phòng khám để chúng ta cùng phân tích kỹ hơn về tình trạng hiện tại của bạn nhé.