Q. Tôi có thể uống thực phẩm bổ sung protein hoặc vitamin cùng với thuốc giảm cân Đông y không? Tôi lo lắng liệu điều này có khiến tôi tăng cân hơn hoặc gây áp lực cho gan không.

Nhiều người lầm tưởng rằng ăn nhiều protein sẽ gây tăng cân, nhưng thực tế lại ngược lại. Việc duy trì khối lượng cơ bắp là yếu tố then chốt để giữ cho tỷ lệ trao đổi chất cơ bản không bị sụt giảm. Vấn đề quan trọng ở đây là 'hình thức' bổ sung protein. Theo góc nhìn của Đông y, một số bệnh nhân gặp tình trạng 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách/tiêu hóa suy yếu). Với những người này, việc sử dụng thực phẩm bổ sung protein hàm lượng cao có thể khiến protein không được tiêu hóa hết, tạo thành 'Đàm ẩm' (痰飮 - trạng thái tích tụ chất cặn bã/nội tiết độc hại), dẫn đến hiện tượng cơ thể bị sưng phù và cảm thấy nặng nề. Bản thân tôi cũng từng trải qua cảm giác đầy hơi, chóng mặt khi cố gắng tăng lượng protein một cách thiếu kiểm soát, nên tôi rất thấu hiểu lo lắng của bạn. Đặc biệt, các chất điều vị hoặc phụ gia trong thực phẩm bổ sung công nghiệp có thể ảnh hưởng đến tình trạng 'Ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém), làm chậm quá trình chuyển hóa của cơ thể. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên ưu tiên các nguồn protein tự nhiên như ức gà, cá hoặc đậu phụ. Tất nhiên, không phải ai dùng thực phẩm bổ sung cũng sẽ tăng cân. Tuy nhiên, thuốc Đông y là một quá trình điều trị tinh vi nhằm điều chỉnh khí huyết dựa trên thể chất riêng biệt của mỗi người. Để tránh việc thực phẩm chức năng gây cản trở hấp thu thuốc hoặc tạo áp lực quá mức cho gan, chúng tôi cần kiểm tra kỹ lưỡng trước khi kê đơn. Tôi sẽ cùng bạn xây dựng một chế độ ăn uống thoải mái và hiệu quả nhất.