Nhiều người thường cho rằng ăn uống quá độ là do 'thiếu ý chí', nhưng thực chất đây thường là tín hiệu cầu cứu từ cơ thể. Tôi hiểu rất rõ cảm giác này vì chính tôi cũng từng gặp tình trạng tương tự trong thời gian làm việc áp lực cao. Trong Đông y, chúng tôi chia tình trạng này thành hai hướng tiếp cận chính: Thứ nhất, trường hợp bất ổn về cảm xúc chiếm ưu thế. Khi khí huyết không lưu thông mà bị đình trệ, gọi là trạng thái 'Khí trệ' (氣滯), não bộ sẽ có xu hướng tìm kiếm những kích thích mạnh (như thức ăn) để bù đắp tâm lý. Lúc này, chúng tôi sẽ sử dụng các dược liệu 'An thần' (安神) để làm dịu tâm trí và loại bỏ cảm giác đói giả. Thứ hai, trường hợp chức năng cơ thể bị suy giảm. Khi rơi vào trạng thái 'Tỳ hư' (脾虛) - tức chức năng tiêu hóa yếu, việc điều tiết đường huyết trở nên không ổn định khiến bạn nhanh cảm thấy đói. Nếu kết hợp với việc tích tụ 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất cặn bã) hoặc 'Huyết ứ' (瘀血 - máu lưu thông kém), quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại, khiến cơ thể dễ tăng cân hơn. Việc tư vấn tâm lý giúp bạn nhận diện thói quen, nhưng nếu cân bằng cơ thể đã bị phá vỡ, việc dùng thuốc Đông y để 'xây lại nền móng' cho cơ thể trước sẽ mang lại hiệu quả cao hơn nhiều. Khi đến phòng khám, tôi sẽ chẩn đoán chính xác tình trạng hiện tại của bạn. Đừng quá tự trách mình, hãy cứ thoải mái đến thăm khám nhé.