Tôi cũng từng có thời gian chỉ vì hăng hái mà nhịn ăn mù quáng, kết quả là chóng mặt đến mức không thể sinh hoạt bình thường được. Từ kinh nghiệm thực tế đó, tôi muốn chia sẻ rằng thuốc Đông y giảm cân không đơn thuần là giảm cân nặng, mà là quá trình tìm lại sự cân bằng cho cơ thể. Tùy vào tình trạng cơ thể mà hướng khuyến nghị sẽ khác nhau: Trước hết, với những người tiêu hóa kém và thiếu năng lượng, cần kiểm tra xem có đang trong tình trạng 'Tỳ hư' (脾虛) hay không. Khi chức năng tỳ vị suy giảm, việc hấp thụ dinh dưỡng không tốt sẽ khiến cơ thể nhanh chóng mệt mỏi. Với đối tượng này, thay vì nhịn ăn, việc sử dụng các bài thuốc giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất là điều vô cùng cần thiết. Nếu bạn cảm thấy cơ thể dễ bị phù nề và nặng nề, khả năng cao là do tích tụ 'Đàm ẩm' (痰飮) hoặc 'Huyết ứ' (瘀血). Đàm ẩm là tình trạng chất cặn bã trong cơ thể bị đình trệ, còn huyết ứ là trạng thái máu lưu thông không thông suốt. Trong trường hợp này, tôi khuyên bạn nên ưu tiên các đơn thuốc hỗ trợ lưu thông khí huyết. Ngoài ra, có những trường hợp gặp tác dụng phụ hoặc hiện tượng yo-yo sau khi dùng thuốc giảm cân Tây y như Saxenda hay Wegovy. Khi đó, hệ thống chuyển hóa đã bị kiệt quệ, vì vậy thay vì kích thích mạnh, phương pháp đúng đắn là vừa phục hồi cơ thể vừa cải thiện thể chất một cách từ từ. Dù là khám trực tuyến, việc tư vấn kỹ lưỡng để nắm bắt chính xác tình trạng hiện tại là điều quan trọng nhất. Tôi hy vọng chúng ta có thể cùng nhau phân tích những tín hiệu mà cơ thể bạn đang phát ra để đưa ra quyết định phù hợp nhất.