Khi tư vấn cho bệnh nhân, tôi thường nhớ lại bản thân mình ngày trước nên rất đồng cảm. Tôi cũng từng có những trải nghiệm sai lầm khi cố nhịn ăn để giảm cân, dẫn đến chóng mặt và làm đảo lộn sinh hoạt hàng ngày. Tôi đặc biệt khuyên dùng thuốc Đông y cho ba nhóm đối tượng chính sau đây: Đầu tiên là thể trạng 'Tỳ hư' (脾虛) – tức hệ tiêu hóa suy yếu. Khi chức năng tỳ vị kém, cơ thể không thể chuyển hóa năng lượng hiệu quả mà có xu hướng tích trữ lại. Những người ăn ít hơn người khác nhưng vẫn khó giảm cân và cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải thường thuộc nhóm này. Tiếp theo là nhóm 'Đàm ẩm' (痰飮) – tình trạng tích tụ chất thải trong cơ thể. Những độc tố và cặn bã này cản trở quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể luôn nặng nề như đeo đá. Nếu bạn thường xuyên bị sưng phù mặt và chân tay vào buổi sáng, cảm giác như vết sưng đó biến thành mỡ, thì việc loại bỏ đàm ẩm là ưu tiên hàng đầu. Cuối cùng là thể trạng 'Ứ huyết' (瘀血) – do tuần hoàn máu bị tắc nghẽn. Tình trạng này rất phổ biến ở dân văn phòng độ tuổi 30-50, những người thường xuyên bị căng thẳng và có lối sống thiếu điều độ. Nếu bạn hay bị lạnh tay chân hoặc tuần hoàn chi dưới kém, việc đả thông huyết ứ chính là chìa khóa để giảm cân thành công. Nếu bạn từng khổ sở vì tác dụng phụ của thuốc Tây hoặc gặp khó khăn với tình trạng tăng cân do tuổi tác, việc kiểm tra xem cơ thể mình đang ở trạng thái nào là bước đi đúng đắn nhất. Dù ở Sacheon, bạn vẫn có thể nhận tư vấn từ xa để tôi nắm bắt kỹ lưỡng tình trạng sức khỏe của bạn, nên bạn đừng quá lo lắng nhé.