Q. Thưa bác sĩ, phương pháp uống thuốc Đông y giảm cân không cần đến trực tiếp (tư vấn từ xa) phù hợp với những ai ạ? Tôi băn khoăn không biết mình có phù hợp với phương pháp này không.

Những ai từng giảm cân đều biết rằng nếu chỉ dựa vào ý chí thì sẽ có giới hạn nhất định. Bản thân tôi cũng từng trải qua cảm giác chóng mặt khi nhịn ăn cực đoan, nên tôi rất hiểu tâm trạng của bạn. Chìa khóa thành công chính là xây dựng một chiến lược phù hợp nhất với thể trạng hiện tại của chính mình. Tôi đề xuất kê đơn từ xa cho hai nhóm đối tượng chính. Thứ nhất là những người không thể kiểm soát được cơn thèm ăn khiến sinh hoạt bị đảo lộn; lúc này, các bài thuốc làm dịu cơn đói giả và thúc đẩy trao đổi chất sẽ rất hiệu quả. Thứ hai là những người cảm thấy cơ thể nặng nề, dễ bị phù; đây thường là dấu hiệu của 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất cặn bã tích tụ trong cơ thể). Với trường hợp này, thay vì chỉ nhịn ăn, ưu tiên hàng đầu phải là cải thiện thể chất để đào thải độc tố ra ngoài. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên mệt mỏi do hệ tiêu hóa kém, có khả năng bạn đang bị 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách/tiêu hóa suy yếu). Nếu cố tình nhịn ăn khi bị Tỳ hư, sức khỏe sẽ giảm sút và dễ bị tăng cân trở lại (hiệu ứng yo-yo). Vì vậy, tôi khuyên nên điều chỉnh từ từ kết hợp bồi bổ khí lực. Kê đơn từ xa không đơn thuần là gửi thuốc, mà tôi cần xác định chính xác những khó chịu bạn đang gặp phải là do 'Ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém) hay do ăn quá mức. Vì vậy, hãy chia sẻ chi tiết tình trạng sức khỏe qua chat hoặc điện thoại, tôi sẽ tìm ra liệu trình phù hợp nhất cho bạn.