嘗試過減重的人應該都能共鳴，單憑意志力往往有明顯的極限。我也曾有過盲目節食導致頭暈的經驗，所以非常明白您的心情。根據我的經驗，最核心的關鍵在於制定一套完全符合個人身體狀態的策略。 遠端處方主要針對兩種情況推薦。首先是食慾失控導致生活紊亂的人，此時使用能抑制「假性飢餓」並提升代謝的處方會非常有效。相反地，若感覺身體沉重如千斤且容易水腫，很可能是體內積聚了「痰飮」（體內廢物停滯）。這類情況下，比起單純少吃，優先將廢物排出體外的體質改善更為重要。 此外，若您平時消化功能較弱且容易疲累，可能是屬於「脾虛」（脾臟功能弱化）的狀態。在這種狀態下強行節食，不僅會損害健康，且更容易導致反彈。因此，針對脾虛症狀，我建議在補強氣力的同時，採取溫和調節的方向。 請放心，遠端診療並非單純地寄送藥物。我們必須精確判斷您目前的不適感是由於「瘀血」（血液停滯）引起，還是單純因為過食所致。在正式處方前，請透過聊天或電話詳細告知您的身體狀況，我將為您尋找最合適的藥方組合。