산후조리/유산 후
Q. Sau sinh, tôi có nên tiếp tục uống thuốc sắt và canxi không?
A.
Vâng, cần uống đều đặn ít nhất 3 tháng để phục hồi tình trạng thiếu máu do xuất huyết khi sinh và để nuôi con bằng sữa mẹ. Đặc biệt, phụ nữ đang cho con bú có nhu cầu canxi cao.
📝 Detailed Answer
산모의 영양이 아이의 영양입니다.
- 철분: 헤모글로빈 수치가 정상이 될 때까지 (오렌지 주스와 함께 복용 시 흡수율 UP)
- 칼슘/비타민D: 뼈 건강과 산후 우울증 예방
- 종합비타민: 수유부를 위한 제품으로 균형 잡힌 영양 공급
💡 변비 주의
철분제로 변비가 심해지면 유산균을 늘리거나 액상 철분제로 바꿔보세요.
#산후영양제
#철분제
#수유부영양
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng