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Q. 吃红薯会放很多屁,可以继续吃吗?

A.

红薯中的“酰胺”成分会引起肠道发酵,从而产生气体。带皮食用或与苹果一起吃,产气会少一些。

📝 详细回答

고구마는 섬유질이 풍부해 변비에 좋지만, 방귀 대장을 만드는 게 흠이죠.

가스가 너무 차서 배가 아프다면 섭취량을 줄이세요. 고구마 껍질에 있는 효소가 소화를 돕고 가스를 줄여주니 깨끗이 씻어서 껍질까지 드시는 걸 추천합니다.

崔然昇

专家审核

崔然昇

代表院长

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