Q. 吃红薯会放很多屁,可以继续吃吗?
红薯中的“酰胺”成分会引起肠道发酵,从而产生气体。带皮食用或与苹果一起吃,产气会少一些。
📝 详细回答
고구마는 섬유질이 풍부해 변비에 좋지만, 방귀 대장을 만드는 게 흠이죠.
가스가 너무 차서 배가 아프다면 섭취량을 줄이세요. 고구마 껍질에 있는 효소가 소화를 돕고 가스를 줄여주니 깨끗이 씻어서 껍질까지 드시는 걸 추천합니다.
专家审核
崔然昇
代表院长

红薯中的“酰胺”成分会引起肠道发酵,从而产生气体。带皮食用或与苹果一起吃,产气会少一些。
고구마는 섬유질이 풍부해 변비에 좋지만, 방귀 대장을 만드는 게 흠이죠.
가스가 너무 차서 배가 아프다면 섭취량을 줄이세요. 고구마 껍질에 있는 효소가 소화를 돕고 가스를 줄여주니 깨끗이 씻어서 껍질까지 드시는 걸 추천합니다.
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