本服務僅面向在韓國居住的外國人。海外居住者暫無法提供診療服務。
中文

中文諮詢可用 — 無語言障礙

변비
변비

Q. 고구마 먹으면 방귀가 많이 나오는데 계속 먹어도 되나요?

A.

고구마의 '아마이드' 성분이 장내 발효를 일으켜 가스를 만듭니다. 껍질째 먹거나 사과와 같이 먹으면 가스가 좀 덜 찹니다.

📝 Detailed Answer

고구마는 섬유질이 풍부해 변비에 좋지만, 방귀 대장을 만드는 게 흠이죠.

가스가 너무 차서 배가 아프다면 섭취량을 줄이세요. 고구마 껍질에 있는 효소가 소화를 돕고 가스를 줄여주니 깨끗이 씻어서 껍질까지 드시는 걸 추천합니다.

崔然昇

Expert Verified

崔然昇

代表院長

← Back to 변비

相關推薦文件

建議閱讀資料

目前頁面 고구마 먹으면 방귀가 많이 나오는데 계속 먹어도 되나요?

繼續閱讀最相關的指南與診療資訊,幫助您更深入了解。

優先推薦閱讀 診療

소화기질환

위장병, 움직임을 되살려야 낫습니다. 굳어진 담적을 풀고 위장 운동성을 회복시켜 편안한 속을 되찾아 드립니다.

查看方案