Q. 细嚼慢咽有多大效果?
这是最经济有效的胃炎治疗方法。唾液中的消化酶(淀粉酶)有助于初步消化,并显著减轻胃部负担。
📝 详细回答
소화 불량 환자의 90%는 음식을 빨리 먹는 습관이 있습니다.
입에서 음식을 죽처럼 만들어서 넘기면, 아픈 위장이 할 일이 확 줄어듭니다. 한 입에 30번, 식사 시간 20분 이상을 지켜보세요. 이것만 실천해도 웬만한 소화제보다 낫습니다.
专家审核
崔然昇
代表院长

这是最经济有效的胃炎治疗方法。唾液中的消化酶(淀粉酶)有助于初步消化,并显著减轻胃部负担。
소화 불량 환자의 90%는 음식을 빨리 먹는 습관이 있습니다.
입에서 음식을 죽처럼 만들어서 넘기면, 아픈 위장이 할 일이 확 줄어듭니다. 한 입에 30번, 식사 시간 20분 이상을 지켜보세요. 이것만 실천해도 웬만한 소화제보다 낫습니다.
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