一紧张就肚子隐隐作痛
这是因为压力荷尔蒙会提高肠道敏感度并引起痉挛。仅凭情绪稳定，症状便可得到改善。
중요한 시험이나 면접, 데이트 전에 배가 아픈 경험 있으신가요? 뇌가 스트레스를 받으면 코르티솔 같은 스트레스 호르몬이 분비되는데, 이것이 장 근육을 수축시키고 통증 신경을 곤두세웁니다.
이를 '긴장성 복통'이라고 합니다. 심호흡을 하거나 따뜻한 물을 마셔 부교감신경을 활성화하면 일시적으로 진정될 수 있습니다.
💡 한방 클리닉 관점
한방에서는 이를 심리적 긴장이 소화기 기능에 영향을 주는 간비불화나 심비양허의 관점에서 살핍니다. 개인의 체질과 변증에 따라 스트레스로 인해 뭉친 기운을 풀어주고, 약해진 장 기능을 보강하여 예민해진 장내 환경을 안정시키는 치료를 진행합니다. 단순히 증상을 누르기보다 정서적 안정과 신체 균형을 함께 잡아 근본적인 원인을 해결하는 방향으로 도움을 드립니다.
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