在诊室里，常有患者问：“院长，您应该没受过这种苦吧？”其实我也在减肥路上走过不少弯路。我曾因过度节食损伤了身体，还经历过严重的体重反弹，所以比任何人都更能感同身受。这也是我对金泉等远程咨询的患者，询问目前身体状况格外细致的原因。 如果您平时容易水肿，起床后总觉得不解乏，那么体内很可能积聚了“痰饮（痰飮）”或“瘀血（瘀血）”。痰饮是代谢废物黏稠聚集形成的，而瘀血则是血液循环停滞的结果，它们都属于体内的“毒素”。在这种情况下，比起盲目节食，首要任务是疏通气血循环，通过处方先清除体内的病理产物。 相反，如果平时消化不好，稍微少吃一点就感觉精疲力竭，那极有可能是“脾虚（脾虛）”。这是因为脾胃功能减弱，无法将营养有效转化为能量。此时若强行抑制食欲，身体会因虚损而陷入恶性循环，极易反弹。只有在补足气力的同时，自然提高新陈代谢速度，才能实现健康的减重。 通过远程电话问诊找出这些细微的体质差异，正是我的职责所在。请不要独自苦恼，随时与我沟通。只要找到适合自己的方法，减肥其实并没有想象中那么困难。