진료실에서 뵙는 환자분들이 가끔 "원장님은 이런 고생 모르시죠?" 하시는데, 저도 사실 다이어트하며 삽질(?) 꽤나 해본 사람입니다. 무리하게 뺐다가 몸만 상하고 요요로 고생한 적이 있어 그 마음 누구보다 잘 알아요. 김천에서 비대면으로 연락 주시는 분들께 현재 컨디션을 유독 꼼꼼히 여쭙는 이유이기도 합니다. 평소 몸이 잘 붓고 자고 일어나도 개운치 않다면 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이 쌓였을 가능성이 커요. 노폐물이 끈적하게 뭉친 담음과 혈액순환이 정체된 어혈은 일종의 몸속 쓰레기입니다. 이런 상황에선 무작정 굶기보다 기혈 순환을 도와 독소부터 비워내는 처방이 우선이지요. 반대로 소화도 안 되고 조금만 적게 먹어도 기운이 달려 일상이 힘들다면 비허(脾虛)일 확률이 높습니다. 비장 기능이 약해져 영양을 제대로 에너지로 못 바꾸는 상태거든요. 이때 식욕만 억지로 억누르면 몸이 축나서 오히려 요요가 오기 십상입니다. 부족한 기운을 보하면서 대사 속도를 자연스럽게 올려야 건강하게 살이 빠집니다. 비대면 전화 문진으로 이런 세세한 차이를 찾아내는 게 제 역할이겠지요. 어떤 상태인지 혼자 고민하며 시간 보내지 마시고 편하게 말씀해 주세요. 같이 방법을 찾다 보면 다이어트도 생각보다 어렵지 않을 거예요.