所谓的“天然安眠药”——“酸枣仁”是什么？
酸枣仁（野酸枣籽）被称为“东方的睡美人”药材。经过炒制后（即炒酸枣仁），其镇静安神效果卓越，能安抚烦躁不安的情绪，并促进深度睡眠。它是无任何副作用、最安全的治疗失眠的药物。
수면제처럼 강제로 끄는 게 아니라, 저절로 잠들게 돕습니다.
- 효능: 가슴 두근거림, 식은땀, 건망증에도 효과가 좋습니다.
- 섭취: 차로 끓여 드시거나, 환 형태로 처방받으실 수 있습니다.
💡 생 vs 볶음
그냥 쓰면 오히려 잠을 깨울 수 있습니다. 반드시 까맣게 볶은 "산조인초"를 써야 수면 효과가 납니다.
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