天然の睡眠薬という「酸棗仁」って何ですか？
酸棗仁（サネブトナツメの種子）は、「東洋の眠れる森の美女」と呼ばれる生薬です。炒って用いる（炒酸棗仁）と、優れた神経安定効果を発揮し、不安な気持ちを鎮め、深い眠りを誘います。副作用がなく、最も安全な不眠症の薬です。
수면제처럼 강제로 끄는 게 아니라, 저절로 잠들게 돕습니다.
- 효능: 가슴 두근거림, 식은땀, 건망증에도 효과가 좋습니다.
- 섭취: 차로 끓여 드시거나, 환 형태로 처방받으실 수 있습니다.
💡 생 vs 볶음
그냥 쓰면 오히려 잠을 깨울 수 있습니다. 반드시 까맣게 볶은 "산조인초"를 써야 수면 효과가 납니다.
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