Q
고등학생 아이 입시 때문에 신경을 써서 그런지 요즘 들어 심장이 더 두근거리고 무력감이 심해요. 제가 아프니까 집안일도 밀리고 아이 뒷바라지도 제대로 못 해주는 것 같아 가족들 보기 미안한데, 저 같은 전업주부도 일상생활을 병행하며 치료받으면 금방 활력을 찾을 수 있을까요?
A.
자녀 입시로 인한 심리적 압박이 몸의 긴장도를 높여 무력감을 더 악화시키고 있습니다. 가사 노동과 간병의 부담을 덜 수 있도록, 일상에 지장을 주지 않으면서도 빠르게 기운을 차릴 수 있는 맞춤 처방을 도와드리겠습니다.
엄마로서 아이의 입시를 지켜보는 마음이 얼마나 애가 타시겠어요.
하지만 그 심리적 압박이 40대 주부님의 자율신경을 극도로 예민하게 만들어, 몸이 '비상사태'라고 인식하게 된 것입니다.
그래서 조금만 움직여도 쉽게 지치고 심장이 두근거리는 것이죠.
가족을 챙기려는 마음은 크시겠지만, 지금은 주부님의 몸이 먼저 살아나야 아이도 더 잘 챙겨주실 수 있습니다.
저희 치료는 일상생활을 하시면서 기운을 보충하고 머리를 맑게 해주는 데 초점을 맞춥니다.
가사 노동을 아예 쉴 수는 없으시겠지만, 치료를 시작하면 몸이 무겁게 가라앉는 느낌이 줄어들면서 이전보다 훨씬 가벼운 마음으로 아이를 케어하실 수 있게 될 것입니다.
가족들에게 짐이 된다는 생각보다는, 더 건강한 모습으로 서기 위한 준비 과정이라고 생각해주세요.
