只要细颗粒物污染严重，我的嗓子就会又干又痛。
这是因为呼吸道黏膜防御力较弱，导致灰尘不易被清除，进而引发炎症。桔梗、沙参等沙参类药材具有排出灰尘、保护黏膜的功效。
미세먼지는 1급 발암 물질입니다.
- 청폐(淸肺): 폐를 깨끗하게 씻어내는 탕약(청폐탕)으로 가래와 먼지를 배출시킵니다.
- 마스크: KF80 이상 마스크 착용은 필수입니다.
- 물: 물을 자주 마셔야 점막 섬모 운동이 활발해져 먼지를 밖으로 밀어냅니다.
💡 삼겹살?
먼지 씻어낸다고 삼겹살 드시는 건 속설입니다. 지방은 오히려 중금속 흡착을 도울 수 있으니 물이나 차를 드세요.
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