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과민성 대장 증후군

💨과민성 대장 증후군

스트레스와 장 운동 이상으로 발생하는 기능성 장 질환

崔然昇
Expert Verified崔然昇代表院長
과민성 대장 증후군

Q. 직장인 증후군: 과민성 대장 (가스형)

A.

하루 종일 앉아 있으면 장 운동이 저하되고 가스가 찹니다. 1시간에 한 번씩 일어나 스트레칭을 하여 장을 움직여 주세요.

📝 Detailed Answer

앉아 있는 자세는 장을 구겨 넣은 것과 같습니다. 장이 눌려서 연동 운동을 못 하니 가스가 차고 배가 빵빵해집니다.

  • 원인: 장시간 좌식 → 장 압박 → 가스 정체
  • 최고의 약: 걷기 (1시간마다 일어나기)

일어서서 장을 펴주는 것만으로도 가스 배출이 원활해집니다.

崔然昇

Expert Verified

崔然昇

代表院長

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