Dịch vụ này chỉ dành cho ngưới nước ngoài cư trú tại Hàn Quốc. Không dành cho ngưới ở nước ngoài.
VI

Tư vấn bằng tiếng Việt có sẵn — Không rào cản ngôn ngữ

과민성 대장 증후군

💨과민성 대장 증후군

스트레스와 장 운동 이상으로 발생하는 기능성 장 질환

Bác sĩ Yeonseung Choe
Expert VerifiedBác sĩ Yeonseung ChoeBác Sĩ Trưởng
과민성 대장 증후군

Q. Hội chứng người đi làm: Hội chứng ruột kích thích (dạng đầy hơi)

A.

Việc ngồi cả ngày sẽ làm giảm nhu động ruột và gây đầy hơi. Mỗi giờ một lần, hãy đứng dậy và tập các động tác kéo giãn để kích thích ruột hoạt động.

📝 Detailed Answer

앉아 있는 자세는 장을 구겨 넣은 것과 같습니다. 장이 눌려서 연동 운동을 못 하니 가스가 차고 배가 빵빵해집니다.

  • 원인: 장시간 좌식 → 장 압박 → 가스 정체
  • 최고의 약: 걷기 (1시간마다 일어나기)

일어서서 장을 펴주는 것만으로도 가스 배출이 원활해집니다.

Bác sĩ Yeonseung Choe

Expert Verified

Bác sĩ Yeonseung Choe

Bác Sĩ Trưởng

← Back to 과민성 대장 증후군

Tài liệu liên quan

Đề xuất đọc thêm

Trang hiện tại Hội chứng người đi làm: Hội chứng ruột kích thích (dạng đầy hơi)

Tiếp tục với các hướng dẫn và thông tin điều trị liên quan nhất.

Tài liệu nên đọc trước Điều trị

소화기질환

위장병, 움직임을 되살려야 낫습니다. 굳어진 담적을 풀고 위장 운동성을 회복시켜 편안한 속을 되찾아 드립니다.

Xem chương trình