다이어트 기간·요요 관리
Q. 當壓力大時就會一直暴食，該如何解決比較好？
A.
我也曾經有過這樣的情況。壓力性暴食的原因可分為兩種：若是「瞬間情緒爆發型」，通常是肝氣鬱結；若是「無力地一直吃東西的類型」，則是脾虛夾雜痰飲。前者適合用疏肝的針藥，後者則以補脾化痰的方式處理。來診時會透過生活習慣與脈診，精確區分並給予對應治療。
📝 Detailed Answer
壓力性暴食大致可從兩種機轉來看。第一種是「肝氣鬱結」型：壓力導致肝的疏泄功能受阻，進而化火上衝，使人無法忍耐而暴食。此類患者情緒起伏大，胸悶，下腹脹滿。第二種是「脾虛痰飲」型：長期壓力使脾臟功能減弱，食物無法正常消化運化，形成痰飲。身體因能量匱乏而不斷進食，尤其偏好甜食或碳水化合物。飯後更疲憊，舌苔白膩，大便軟或沉重感反覆。治療根據這兩種分型而異：A型（肝氣鬱結）以柴胡、香附等疏肝理氣藥為主，針灸取太衝、合谷；B型（脾虛痰飲）以白朮、陳皮、半夏等健脾化痰藥為主，配足三里、陰陵泉。兩者皆非壓抑暴食行為，而是先理解身體為何發出此信號。中藥與針灸為基礎，必要時調整生活節奏與飲食模式。本診所絕不採用「強忍」的方式，而是透過中醫調整身體平衡，自然減少暴食衝動。來診時會透過問診、脈診、舌診準確辨證，制定個人化治療計畫。
#step-guide
#conditional-branch
Expert Verified
崔然昇
代表院長