減重確實是一件不容易的事。許多人為了控制體重而盲目節食，結果反而導致頭暈、無法集中精神工作。經過許多案例分析後發現，減重的核心在於調整個體的體質與目前的身體失衡狀態。 白鹿潭韓醫院將透過以下步驟為您提供幫助： 1. 體質與狀態診斷：首先檢查目前的身體狀態。區分是屬於因消化功能弱而導致代謝緩慢的「脾虛」狀態，還是體內積聚了過多廢物的情況。 2. 清除毒素與廢物：優先清除體內停滯的「瘀血」（病理性的血液淤積）或「痰飮」（異常體液停滯）。只有先完成這個過程，藥物的吸收率才會提高，身體也會感覺更輕盈。 3. 優化代謝效率：透過適合您體質的韓藥，提升低落的基礎代謝率。這並非強迫飢餓，而是幫助身體自然有效地利用能量。 4. 客製化生活習慣矯正：每種體質適合的食物與運動方式都不同。比起過於激進的計畫，我們會與您共同探討能長期持續的健康習慣。 每個人的先天體質與後天生活環境皆不相同，因此減重的答案也各異。比起在意「聽說別人很有效果」，現在更需要專注於聆聽您身體發出的訊號。