다이어트 기초·원인 이해
Q. 為什麼我跟別人吃得一樣多，卻感覺自己特別容易發胖？原因到底是什麼？
A.
容易發胖不僅僅是吃太多的問題，真正的關鍵在於身體的「燃燒系統」功能失調。在西醫觀點中，這通常是基礎代謝率下降，導致剩餘能量轉化為三酸甘油酯並堆積在體內；從韓醫角度來看，這是因為「脾虛」導致消化與運化功能減弱，使體內代謝廢物「痰飲」不斷堆積。在這種狀態下，身體的能量轉化效率大幅下降，即便吃得少，也會變成容易發胖的體質。
📝 Detailed Answer
過去我也曾在減重時感到困惑，明明別人吃炸雞都沒事，我只吃沙拉卻感覺身體浮腫。這其實不是意志力的問題，而是體內因果關係失調所致。首先從西醫機制來看，人體會透過分泌胰島素將剩餘能量儲存於脂肪細胞。然而，當代謝系統失衡，這個儲存開關就會故障，導致身體不斷將能量視為「應急糧食」而累積成脂肪。在韓醫（傳統醫學）理論中，這種狀態被稱為「脾虛」，意指負責消化與運送營養的脾臟功能衰退。就像老舊引擎無法完全燃燒燃料而產生廢渣，體內也會產生名為「痰飲」的代謝廢物。這些黏稠的物質阻塞經絡，導致氣血循環停滯，體重自然難以下降。若再加上壓力或循環不良，還會產生血液濁滯的「瘀血」現象。因此，吃得少卻變胖，是因為痰飲與瘀血堵塞了循環路徑。與其盲目節食，不如補益脾虛、恢復身體的燃燒功能。我們必須從根本了解身體為何只囤積而不消耗能量，才能真正解決肥胖問題。
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崔然昇
代表院長