Q. 醫生，為什麼我比別人更容易發胖，而且只要開始減肥很快就會進入停滯期？

我也曾經嘗試過盲目節食，所以非常理解您的心情。剛開始體重確實會下降，但到了某個時刻會突然停止，隨之而來的是頭暈和疲憊感。因為我也經歷過這種過程，所以更能體會患者心中的挫折感。 我們先從身體的機理來分析。劇烈的節食會讓大腦認為進入了「緊急狀態」，為了生存，身體會自動切換到節能模式，大幅降低基礎代謝率。這正是我們在減肥過程中深感痛苦的「停滯期」之真相。 在中醫理論中，我們會更細膩地觀察。首先會確認是否處於「脾虛」狀態。脾臟功能弱化會導致營養吸收與運送不暢，使人容易疲累且容易水腫。若此時體內又積聚了「瘀血」（停滯的血液）與「痰飲」（異常的體液廢物），就如同血液循環與淋巴循環這條「高速公路」發生了嚴重車禍。 當道路被廢物路障堵死時，無論服用什麼好藥或少吃多少，能量都無法高效燃燒。這就是為什麼比起單純地「少吃」，「疏通堵塞之處」更為重要的原因。讓我們一起診斷您的身體在何處受阻，並尋找最適合您的解決方案。