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식단과 생활관리
식단과 생활관리

Q. 간헐적 단식(16:8) 중인데 약은 어떻게 먹나요?

A.

식사 시간(8시간) 안에 2회 복용을 모두 마치는 것을 권장합니다.

📝 Detailed Answer

간헐적 단식과 감비정을 병행하면 효과가 아주 좋습니다. 단식 시간(공복)에 약을 드시면 속이 쓰릴 수 있으므로, 식사가 허용된 8시간 동안 점심 식전, 저녁 식전(또는 식사 사이)에 드시는 것이 가장 이상적입니다.

#간헐적단식 #16:8 #단식 #공복 #시간제한
崔然昇

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崔然昇

代表院長

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