Q. 中醫減重通常是如何進行的？我想了解具體的階段性方法。

提到減重，很多人首先想到的是強迫禁食或使用藥性強烈的藥物。事實上，盲目禁食往往會導致頭暈且體能低落。因此，在白鹿潭中醫診所，我們並不單純追求體重的下降，而是專注於改善身體的功能性不平衡。

在中醫理論中，代謝停滯的狀態被視為痰積，即體內廢物堆積導致氣血循環受阻。必須先排除這些積滯，身體才能重新有效地利用能量。

• 第一階段：體質診斷與分析 - 確認目前的代謝狀態以及是否存在脾虛（消化與吸收功能低下），以此制定個人化的處方基準。
• 第二階段：集中減量期 - 透過定制韓藥提升基礎代謝率，並調節異常食慾，誘導身體以減少體脂肪為主進行減重。
• 第三階段：克服平台期與調整 - 當身體適應新體重而出現平台期時，我們會細膩地調整藥材強度，以突破減重瓶頸。
• 第四階段：維持與防止反彈 - 在減重後穩定代謝功能，並建立正確的飲食習慣，防止體重再次回升（溜溜球效應）。