Q. 壓力大時總是暴飲暴食，該如何解決？

我自己也常在壓力下想吃甜食且難以抗拒，但這不僅是意志力問題。韓醫學認為壓力會阻礙肝的氣機循環，形成肝鬱狀態；肝鬱持續會侵犯脾，導致脾虛。脾功能減弱則消化不良，身體為快速補充能量而渴望糖分，從而引發暴食。治療上常用疏肝解鬱藥（如柴胡、白芍）與健脾藥（如白朮、人參）並用，以恢復平衡，經典方劑如逍遙散類可能有幫助。然而，比藥物更重要的是生活習慣：規律飲食、充足睡眠、建立壓力釋放常規。若暴食反覆發生，建議先至韓醫院診斷個人體質與狀態。