私もストレスがかかると甘いものが無性に欲しくなり、我慢できなくなることがよくありました。しかしこれは単なる意思の問題ではありません。韓方医学では、ストレスが肝の気の巡りを阻害して肝鬱状態を引き起こすと考えます。肝鬱が長く続くと脾を侵して脾虚になります。脾の機能が弱まると消化がうまくいかず、身体は急いでエネルギーを補おうとして糖分を欲するようになります。これが過食を生むメカニズムです。治療としては、肝鬱を解消する生薬（例：柴胡、白芍薬）と脾を補う生薬（例：白朮、人参）を併用してバランスを取り戻します。代表的な処方として逍遥散（しょうようさん）系列の方が役立つことがあります。ただし薬よりも大切なのは生活習慣です。規則正しい食事時間、十分な睡眠、ストレス解消のルーティンが基本です。過食が繰り返されるなら、韓医院で自分の体質と状態をまず診断してもらうことをおすすめします。