Q. 我老是反覆復胖，有什麼方法可以確認我身體的根本肥胖原因嗎？

反覆復胖的原因，並非單純是意志力的問題，而很可能是因為身體原本就屬於容易發胖的體質。在韓醫學中，肥胖原因大致分為四種。 ① 肝鬱——壓力性暴食型：肝機能鬱滯時，氣血循環受阻，情緒波動變大，進而渴望甜食或宵夜。若出現胸悶、心窩處鬱悶，且生氣時反而吃得更多的模式，則屬於此型的可能性較高。 ② 脾虛——氣虛型腹部肥胖：脾臟功能虛弱，無法將食物充分轉化為能量，反而囤積成脂肪。食量不大卻容易發胖，飯後馬上犯睏，大便稀軟或不成形者居多。所謂「連喝水都會胖」的人多屬於此型。 ③ 濕痰——水腫型肥胖：體內水分與代謝廢物停滯所致。傍晚時雙腿明顯浮腫，舌苔白膩，感覺喉嚨有痰，則屬此型。此時的重點在於管理體內水分，而非單純減少體脂肪。 ④ 腎虛——荷爾蒙老化相關肥胖：四十、五十歲以後，腎功能減弱，基礎代謝率下降，腹部脂肪集中。若伴有腰膝酸冷、夜尿頻多、手腳冰冷等症狀，則腎虛的可能性很高。 這四種類型也可能合併出現。在韓醫院中，會透過腹診（觸診腹部）、舌診（觀察舌象）、脈診（把脈）來精確鑑別。若不找出根本原因，胡亂節食或依賴藥物，復胖是必然的結果。以改善體質為核心進行調理，才是長期最可靠的解決之道。