在職場生活中要控制飲食確實非常困難，我自己也常在下午感到血糖降低，不自覺地在茶水間零食區徘徊。在診間觀察上班族患者，大致可分為幾種類型： 首先是壓力大時食欲便會爆發的類型。中醫將此視為「胃熱」，即胃部堆積熱氣導致產生「假性飢餓」。若使用清降胃火的處方，常會出現「咦，旁邊的人在吃炸雞我竟然能忍住？」這種神奇的體驗。 其次是常感到身體沈重、容易水腫的類型。這是體內廢物堆積、循環不暢的「痰飲」症狀，在久坐的上班族中尤為常見。對此，我們會使用促進新陳代謝的藥材，從根本改善循環，讓身體恢復輕盈。 若體力特別虛弱，通常屬於消化功能減退的「脾虛」。此時若只是一味抑制食欲，很快會感到疲勞並產生復胖（溜溜球效應）。因此，我們會開立補益氣血並協助脂肪燃燒的處方，讓您在有體力的狀態下瘦身。 當然，每個人的反應各不相同。初期有些人可能會因代謝加快而感到心悸或失眠。這就是為什麼 1:1 的精準診斷至關重要。先找出您身體最脆弱的環節，並尋找最適合個人體質的處方，才是健康減重的真正開始。