在穿上韓醫師袍之前，我也曾為了減肥走過不少冤枉路，所以比任何人都更能理解那種迫切的心情。我想分享幾個診間常見的案例： 首先是那些委屈地說「光喝水也會腫」的人。40多歲的上班族A女士就是典型案例，在中醫學中診斷為「脾虛」。由於脾臟功能下降，水分無法正常運行，導致病理廢棄物「痰飲」堆積。這類情況不應單純抑制食欲，而需透過強化脾臟來排出廢棄物。 其次是壓力大就暴飲暴食的人。30多歲的職場媽媽B女士常感到身體沉重、到處痠痛，這很有可能是「瘀血」造成的。血液混濁且停滯導致循環受阻，脂肪便難以代謝。此時，疏通瘀血並促進「氣血循環」才是首要任務。 看到因服用西藥或減肥補充劑而產生心悸、手抖、失眠等副作用的患者，我感到非常心痛。中醫減重並非強行鞭策身體，而是「補其不足，瀉其有餘」，是一個找回平衡的過程。每個人的體質與習慣不同，變化速度也各異，但唯有「精準了解自身狀態」後開始，才能收穫健康的結果。我會陪在您身邊，一起傾聽並解讀身體發出的信號。