在診間聽著30至50歲上班族們的故事，真的感受到大家過得非常不容易。我擔任韓醫師十多年，也常覺得照顧好自己的身體並非易事，因此非常能感同身受。根據整理出的實際匿名案例，大致可分為兩種類型。 首先是因壓力導致食慾爆發的「氣滯」型。當氣機循環受阻，身體會產生「假性飢餓」來尋求心理補償。此時透過中藥疏通氣機，心情會變得不可思議地平靜，患者常驚訝道：「我以前為什麼會那麼執著於宵夜呢？」這並非意志力問題，而是身體發出的信號改變了。 接著是身體常感浮腫沉重的「痰飲」與「脾虛」型。當脾臟功能下降，代謝廢物（痰飲）堆積並阻礙氣化代謝，即使吃得少也容易發胖。這類情況需要能「健脾化濕」並排除廢物的處方，而非盲目節食。許多患者表示調理後，早起時身體變得輕盈許多。 然而，並非所有人都會有戲劇化的轉變。不同體質需要適應期，且根據基礎疾病不同，處方也完全不同。與其盲目追求別人口中的良藥，不如精準找出自己身體堵塞的原因。讓我們一起努力，找回健康的平衡。