저도 가운 입고 진료실에 앉아만 있지, 퇴근길 솔솔 풍기는 치킨 냄새 앞에서는 무너지는 평범한 사람일 뿐입니다. 그간 수많은 시행착오를 겪으며 확실히 깨달은 사실이 하나 있어요. 다이어트는 의지력의 문제가 아니라 '몸 상태'를 바꾸는 싸움이라는 점입니다. 저희 한의원을 찾는 분들은 크게 두 부류로 나뉘어요. 먼저 조금만 먹어도 퉁퉁 붓고 늘 피곤에 절어 있는 분들이 계십니다. 한의학에선 이런 상태를 담음(痰飮)이라 일컫는데, 노폐물이 몸 밖으로 나가지 못하고 정체된 탓이에요. 이럴 땐 대사를 끌어올리고 순환을 원활하게 만드는 처방이 효과적입니다. "아침에 일어날 때 몸이 훨씬 가뿐해졌다"는 후기를 자주 듣게 되죠. 스트레스만 받으면 찾아오는 '가짜 허기' 때문에 괴로워하는 분들도 많습니다. 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태가 되면 영양분 흡수는 뒷전인데 자꾸만 음식만 당기기 마련이거든요. 이때는 부족한 기혈(氣血)을 채워주면서 날카로워진 신경을 다독이는 처방을 씁니다. 무작정 굶기보다 우리 몸이 스스로 에너지를 태우는 환경을 조성하는 데 집중해요. 물론 한약이 마법의 물약은 아니니 모두에게 똑같은 기적이 일어나지는 않아요. 하지만 체질을 세밀하게 살펴 조절해 나간다면 직장 생활의 고단함 속에 찾아오는 허기나 기력 저하를 훨씬 수월하게 이겨낼 거예요. "또 실패하면 어쩌나" 자책하기에 앞서 내 몸 어디가 꽉 막혀 있는지부터 차근차근 점검해 보시길 권합니다.