한의사 추천 가이드
Q. 聽說減肥時喝一杯紅酒也沒關係，院長您有什麼建議呢？
A.
雖然紅酒中的抗氧化成分有助於血管健康，但酒精會阻礙脂肪燃燒並增加食慾。從韓醫學的角度來看，首要任務是觀察您的體質與氣血循環。與其飲酒，建議先透過恢復代謝功能的韓藥治療或改善生活習慣，這對於長期減重與健康管理會更加有利，能從根本上解決代謝緩慢的問題。
📝 Detailed Answer
我以前下班後也常把喝一杯紅酒當作唯一的慰藉，當時體重真的很難減下來，深感減肥與紅酒之間那種「愛恨交織」的關係。紅酒中的白藜蘆醇等抗氧化成分確實能清理血管、減輕壓力，且具有疏通氣結、舒緩情緒的效果，並非全然有害。但問題在於酒精進入人體後，肝臟會優先處理毒素解毒，將燃燒脂肪的工作擱置一旁。在韓醫學中，酒帶有的「濕氣」容易在體內凝結，形成名為「痰飲」的代謝廢物。此外，飲酒往往會讓人降低自制力，不自覺地攝取過多下酒菜。您需要察覺是否因身體過於疲勞才渴望酒精，當人體處於「脾虛」狀態時，會特別傾向尋求甜食或酒類。比起酒精，先清除體內停滯的瘀血與毒素，並提升整體的代謝能力，對長期健康更具效益。最重要的還是要先精確掌握您的體質與目前的身體狀態，再接受適當的診療指導。
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崔然昇
代表院長