ダイエット中にワイン一杯くらいなら大丈夫だと聞きますが、先生はどのようにお考えですか？

私自身も以前、仕事の後のワイン一杯が唯一の楽しみだった時期がありますが、その時は本当に痩せなくて苦労しました。ダイエットとワインは、切っても切れない「愛憎関係」のようなものですね。 レスベラトロールなどの抗酸化成分が血管をきれいにし、ストレスを和らげてくれるため、一概に悪いとは言えません。滞った「気」を通わせて、心をリラックスさせる効果も確かにあります。 問題は、アルコールが体内に入ると、肝臓が脂肪燃焼を後回しにして毒素の解毒に専念してしまうという点です。韓医学の観点では、お酒の持つ「湿（しつ）」の性質が体内で凝り固まり、「痰飲（たんいん）」という老廃物を生み出す原因にもなります。また、つい自制心を失っておつまみに手が出てしまうという落とし穴もあります。 もし体が疲れすぎて、無意識にワインを求めてしまっているのであれば注意が必要です。消化機能が弱まる「脾虚（ひきょ）」の状態に陥ると、甘いものやお酒を異常に欲するようになるからです。まずは体内に滞った「瘀血（おけつ）」や毒素を排出して代謝力を高める治療を行うことが、長期的には賢い選択です。何より、ご自身の体質と現在の状態を正確に把握した上で、適切な指導を受けることが最も大切です。