其實我也曾有過盲目節食或只追求強效藥物，結果導致氣力衰竭、頭暈目眩的經驗，並非身為中醫師就能從一開始就掌握所有細節。以我的經驗談，絕對不能認為「藥效越強」就越好。 中藥減重的核心在於「開啟身體的代謝開關」。它能自然地抑制食慾，並排出體內代謝異常產生的廢物——「痰飮」（痰飲，指非正常代謝過程產生的體液積聚），從而消除水腫。特別是針對循環不暢、停滯的「瘀血」（淤血，指凝結的病理血），將其化解後，身體會感覺輕盈許多。 當然，中藥也有其局限性。如果使用了不符合體質的處方，可能會出現心悸或失眠的情況；而對於消化功能過弱的「脾虛」（脾臟功能低下）患者，藥物本身可能會造成腸胃負擔，導致腹脹或消化不良。 因此，處方的選擇取決於「目前的身體承受能力」。有些人適合快速減重，而有些人則需要先提升基礎體能，循序漸進地減重才能有效防止反彈（Yoyo效應）。讓我們共同討論，為您找到最舒適且健康的減重之路。