実は私も以前、盲目的に食事制限をしたり強い薬だけを求めたりした結果、気力が尽きてふらついた経験があります。韓医師だからといって最初からすべてを分かっていたわけではありません。実体験を踏まえて申し上げますと、むやみに「強い薬」が良いということは決してありません。 漢薬ダイエットのメリットは、体の「代謝スイッチ」を入れてくれることです。自然に食欲を抑え、体内の老廃物である「痰飮（たんいん：正常な代謝過程で生じない찌꺼기/滓）」を排出して、むくみを解消します。特に、循環が滞って停滞している「瘀血（おけつ：凝り固まった悪い血液）」を解消することで、体が一層軽くなるのを感じられるはずです。 もちろん、注意点もあります。体質に合わない処方を用いると、動悸や不眠を招くことがあります。また、消化機能が著しく低い「脾虚（ひきょ：脾臓の機能が低下した状態）」の方は、薬自体が負担となり、胃の張りやもたれを感じる場合もあります。 そのため、処方は「今のお体がどれだけ耐えられるか」によって決まります。急速にアプローチすべき方がいれば、まずは基礎体力を底上げしながらゆっくり進めることでリバウンドを防ぐべき方もいらっしゃいます。ご一緒に悩みながら、あなたにとって最も心地よいルートを見つけていきましょう。