事實上，即便我是中醫師，有時照鏡子看到自己的肚子肉也會感到無奈。雖然我是專業人士，但我也曾經嘗試過各種方法並經歷過不少 시행錯誤（試錯過程）。 中醫治療的強項在於能極其細膩地觀察身體狀態。我們不僅僅是削減熱量，而是透過清除體內停滯的「瘀血」（血液運行不暢）或「痰飮」（代謝廢物凝聚物）來提高代謝效率。特別是對於消化功能較弱、氣虛的「脾虛」體質者，如果盲目節食，往往會發現體重沒減下來，反而精神萎靡、體力大減。而中醫的核心就在於補足這些缺陷，在維持體能的同時協助體重管理。 當然，中醫也有其局限性。它不像某些西藥能迅速且強烈地抑制食慾。此外，為了開出最適合體質的處方，診斷諮詢需要花費較多時間，且因為注重循序漸進的調理，過程可能會讓您覺得較為緩慢。 最終的答案取決於「您目前的身體處於什麼狀態」。如果您曾因使用如 Wegovy 等藥物而感到身體不適，或是對反彈（溜溜球效應）感到疲憊，我建議您將方向轉向恢復身體的自癒力。具體的身體狀況，歡迎您親自來診，我將與您一同探討最適合的方案。