最近很多人對益生菌減重非常感興趣。我以前為了追求健康也嘗試過各種營養補充品，結果反而導致腹脹不適，所以非常能理解那種困擾與挫折感。 這種方法的優點很明顯：當腸道環境改善後，體內毒素的排出會更順暢，全身水腫的情況也會隨之減輕。對於那些因為消化力不足而總是感到身體沉重、疲憊的人來說，這會是一個很輕盈的起步方式。 但美中不足的是，每個人的體質各不相同，很難僅靠一種益生菌就滿足所有需求。例如，如果患者屬於『痰飮（Tandume）』較重（體內代謝廢物堆積）或『瘀血（Eohyeol）』體質（血液循環不暢導致殘渣堆積），單靠益生菌往往會感到效果有限。此外，若處於『脾虛（Bi-heo）』狀態，即消化功能極其低下時，攝取益生菌反而可能增加腸胃負擔，導致脹氣加劇。 最重要的是，與其追問『什麼產品好』，不如關注『是否適合我目前的狀態』。在利用益生菌打好腸道健康基礎的同時，若能配合中醫調理以疏通體內淤塞，效果將會事半功倍。歡迎您來診所，我將為您詳細診斷目前的狀態是屬於痰飮還是瘀血，並給予針對性的建議。