Q. 最近有很多流行的減肥藥，請問在中醫診所通常推薦什麼樣的方法？

其實在我學習階段時，我也曾嘗試過盲目節食或跟風各種流行方法，結果經常感到暈眩，吃了不少苦頭，算是徹底經歷過這些錯誤的嘗試。因此，我非常理解患者們面對減肥時那種茫然且焦慮的心情。 中醫減肥的核心在於「個體化定制」。例如，對於氣虛且脾胃功能較弱的「脾虛」患者，如果單純強力抑制食慾，身體將無法承受。此時我們需要使用補氣、提升代謝的藥材，誘導身體主動消耗能量。同時，若能配合清除體內代謝廢物——即「痰飲」以及阻礙血液循環的「瘀血」，能有效改善水腫，讓身體感覺更加輕盈。 當然，中醫方法也有其局限性。它不像西藥那樣反應迅速，且如果您對藥材特有的氣味或口感較為敏感，可能需要一段適應期。此外，由於需要經過詳細的診斷與處方過程，時間成本會相對較高。 事實上，比起追求「最強」的方法，了解目前的身體狀態能承載什麼才是最重要的。如果您因為使用像 Wegovy 或 Saxenda 等藥物導致消化功能嚴重下降，或正深受反彈之苦，那麼優先恢復身體的「基礎設定（基本狀態）」才是正確的做法。歡迎您來診所，我將與您一起探討最適合您的方案。