以前我也曾因為體脂計算機上的一個數字而患得患失，甚至焦慮得整晚睡不著，非常理解那種「暈頭轉向」的心情。作為一名經歷過無數次嘗試與錯誤的過來人，我想坦誠地告訴您中醫減重的優缺點。 中醫減重的卓越之處在於能補足身體氣力，使代謝恢復正常。我們不主張盲目節食，而是透過化解體內廢物「痰飲」與積聚的「瘀血」，讓全身氣血循環順暢。當脾胃功能虛弱（脾虛）的狀態得到改善，水腫會消退，體能也會大幅好轉，這對生活節奏忙碌的上班族來說最為合適。 當然，缺點也很明顯。因為不像西藥那樣強力壓制食慾，初期減重的速度可能會讓人覺得稍慢。若對中藥特有的味道與香氣較為敏感，服用過程可能也是一種考驗。如果抱著「只要吃藥就能自動瘦下來」的僥倖心理，往往會以失敗告終，因為飲食控制與運動始終是需要自己去完成的功課。 世上沒有絕對正確的答案。處方會根據您目前是體力透支導致代謝下降，還是能量充足但循環受阻而完全不同。請不要再被數字折磨，建議與專家共同商討，仔細察覺身體發出的信號，制定最適合您的計畫。