Q. 市面上男性減肥輔助品真的很多，從韓醫師的角度來看，哪一種最好呢？

我年輕時也曾經把市面上流行的輔助品都買來試過，花了錢也浪費了時間。那時我發現，男性特別容易執著於「效率」——想要馬上用排名高的產品、快速瘦下來，這種心情我很理解。我並不是說輔助品毫無用處，它確實能提供「我正在減肥」的動力，有些成分能暫時抑制食慾或幫助排便，讓身體感覺輕盈，在初期需要推力時是不錯的工具。但問題在於缺點也很明顯：大多數輔助品不考慮個人代謝狀況，只是強行推動。如果是脾虛（脾臟功能弱、消化力差）的人，一開始就用強效輔助品，很容易出現頭暈、全身無力的情況，這在診間非常常見。韓醫學的立場不是直接「削肉」，而是先清理體內的痰飲（代謝廢物）和阻礙循環的瘀血。如果引擎（代謝）本身有問題，卻猛踩油門（輔助品），到頭來只會燒壞引擎。因此，比起「哪個產品最好」，更重要的是「我的身體現在準備好接受輔助品了嗎？」。根據體質和當下狀態，先把代謝調整到正常軌道，之後無論用什麼方法都會輕鬆許多。如果還在猶豫，不妨先來看看您的身體狀況，我們一起討論。