Q. 韓方減肥的種類實在太多了，讓我很困擾。院長，您最推薦哪種方式呢？

我以前也曾嘗試盲目節食減肥，結果常因頭暈目眩而半途而廢。最後我發現，減肥的核心在於處方與個人身體的「契合度」。身為院長，我想坦誠地分享韓方減肥的優缺點。 韓方最大的魅力在於「量身定制」。例如，若有消化系統較弱的「脾虛」症狀，身體容易水腫且易胖，我們會從這些根本原因著手解決。當排除了體內的代謝廢物「痰飲」或阻礙血液循環的「瘀血」後，您不僅能瘦下來，還能立刻感覺到體力與精神狀態的提升。 當然也有其局限性。由於是客製化調配處方，價格會比一般加工食品高，這也是我在推薦時感到較為負擔的部分。此外，有些人需要一段時間來適應韓藥特有的苦味與香氣。由於這是調整整體代謝系統的過程，比起西藥那種立竿見影的信號，更需要抱持多一點耐心來觀察身體的變化。 其實減肥並沒有所謂的唯一標準。如果您以忙碌的職場生活為主，方便服用的「丸劑」是不錯的選擇；若健康失衡嚴重、需要深層調理，則「湯藥」最為合適。比起區分哪種方式更優越，我更希望與您一起討論出在目前情況下最能持之以恆的方法。