外表看起來很瘦,卻被說是隱性肥胖,放著不管可以嗎?還是以後會出問題?
即使外觀看來體重正常,也需要確認腹部脂肪與肌肉量。是否需要處理,應根據身體組成及血壓、血糖等狀態評估,請避免過度節食。
隱性肥胖可能是外表看起來瘦,但體脂肪比例偏高或肌肉量不足的狀態。單看體重計數字不容易判斷,最好一併確認腰圍、身體組成,以及血壓、血糖等必要指標。
韓醫學諮詢可以從消化功能、氣血循環、疲勞和水腫等情況,以脾虛或瘀血等角度加以觀察。這是用來安排生活管理和治療優先順序的解讀方式,不能用來預測高血壓、糖尿病等疾病何時發生。
許多情況下,重點不是繼續減輕體重,而是以規律飲食和肌力運動來保留肌肉。如果擔心檢查結果,請以目前的身體組成和檢查結果為基礎,諮詢適合的管理目標。
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