外見は痩せているのに隠れ肥満と言われました。放っておいても大丈夫ですか、それとも後で問題になりますか？

隠れ肥満は、見た目は痩せていても体脂肪率が高い、または筋肉量が不足している状態を指すことがあります。体重計の数字だけでは分かりにくいため、ウエスト周囲径や体組成、血圧・血糖など必要な指標を併せて確認するとよいでしょう。

韓方の相談では、消化機能や気血の循環、疲労やむくみを脾虚や瘀血などの観点から確認することがあります。これは生活管理と治療の優先順位を決めるための解釈であり、高血圧や糖尿病などの発症時期を予測する根拠として使うものではありません。

体重をさらに減らすより、規則的な食事と筋力運動で筋肉を守る計画が必要な場合が多くあります。結果が心配なら、現在の体組成と検査結果をもとに管理目標を相談してください。