Q. Nhìn bên ngoài tôi có vẻ gầy nhưng bác sĩ lại bảo tôi bị béo phì thể gầy. Cứ để vậy có sao không, hay sau này sẽ gây ra vấn đề gì ạ?

Tôi từng gặp một bệnh nhân là nhân viên văn phòng ở độ tuổi 40, vẻ ngoài rất mảnh mai nhưng luôn than phiền về tình trạng mệt mỏi mãn tính. Qua kiểm tra, đây là trường hợp điển hình của béo phì thể gầy với lượng cơ bắp quá thấp nhưng mỡ nội tạng lại cao. Trong Đông y, trường hợp này thường rơi vào trạng thái 'Tỳ hư' (脾虛) — tức là chức năng của tỳ vị bị suy yếu, khiến việc hấp thu dinh dưỡng không hiệu quả và hiệu suất tạo năng lượng cho cơ thể sụt giảm nghiêm trọng. Khi đó, cơ thể dễ tích tụ những chất cặn bã mà chúng tôi gọi là 'Đàm ẩm' (痰飮). Đàm ẩm là những chất độc hại phát sinh do quá trình chuyển hóa nước trong cơ thể không thông suốt. Khi những chất này tích tụ trong mạch máu hoặc giữa các mô, chúng gây cản trở lưu thông máu và làm tăng chỉ số viêm. Nếu kết hợp thêm tình trạng 'Huyết ứ' (瘀血) — hiện tượng máu bị đình trệ và trở nên đặc quánh — thì dù còn trẻ, bạn vẫn có nguy cơ cao mắc hội chứng chuyển hóa, dẫn đến huyết áp tăng hoặc đường huyết không ổn định. Vì vậy, bạn không nên tiếp cận vấn đề này theo hướng 'giảm cân' đơn thuần. Ngược lại, nếu ăn kiêng quá mức, cơ bắp sẽ càng giảm sút, tạo thành một vòng xoắn bệnh lý luẩn quẩn. Điều bạn cần lúc này không phải là giảm cân vô tội vạ, mà là bổ sung khí lực thiếu hụt, đào thải độc tố để cân bằng lại cơ thể. Phương pháp an toàn nhất là đi thăm khám để chẩn đoán chính xác trạng thái hiện tại, từ đó nâng cao thể lực nền tảng một cách chậm rãi và phù hợp với thể trạng riêng của bản thân.