Q. 在社會生活中有很多酒席，請問在喝酒的情況下還能減肥嗎？

其實我在社會生活中也曾因為頻繁的酒席而感到相當困擾，「今天喝完，明天再開始」這句話聽起來真的很誘人，我也曾經陷入過這樣的惡性循環。 首先我們將情況分為兩類：偶爾飲酒的人，透過飲食控制配合韓藥的幫助，足以達到良好的管理效果；但對於每天飲酒或酒量較大的人來說，當務之急是先開啟身體的「代謝開關」。 在中醫（韓醫）觀點中，酒精進入體內容易導致「痰飮」堆積。所謂痰飮，是指體內積累的不必要廢物與殘渣，當痰飮過多時，身體會感到沉重，且容易變成不易減肥的體質。如果再加上血液循環停滯的「瘀血」狀態，水腫現象會更加嚴重。 特別是頻繁飲酒的人，容易陷入「脾虛」狀態。當脾臟功能弱化，營養的吸收與運送將無法正常運作，導致能量無法傳送到真正需要的地方，反而容易轉化為脂肪堆積。 因此，我不會強求您必須「絕對戒酒」。相反地，我會先幫助您恢復被酒精損害的肝臟與消化系統功能，並協助您將體內廢物排空。只有這樣，即使有酒席，身體也能快速恢復並重新回到減重軌道上。 請不要獨自煩惱或自我責備，讓我們一起檢查您目前的身體狀態。找到最適合您身體的節奏，才是最快速的減重之路。